Begegnungen, die bewegen.
Räume, die verbinden.
ANGEBOT
METHODEN
Lass fließen, was Dich bewegt
Tanz-
Improvisation
Bewegung
aus dem
Inneren
&
Meine Arbeit verbindet verschiedene Körper- und Bewusstseinszugänge, die Bewegung als Weg der Entfaltung begreifen:
Bei BEWEGUNG AUS DEM INNEREN wird der Körper zum Resonanzraum für das, was gerade da ist. Statt festgelegter Schritte folgt die Bewegung dem inneren Impuls. Ich arbeite mit Formen aus Conscious Dance, Authentic Movement und bewegten Meditationen. Bewusste Körperwahrnehmung und -regulation – wie Atmen oder Schütteln – unterstützen uns, Spannungen zu lösen und von innen ins Fließen zu kommen.
In der TANZIMPROVISATION – im Solo, mit Partner*in oder als Gruppe – entstehen kreativer Ausdruck, spielerische Begegnung und Co-Creation. Ich gebe einladende Impulse, um das Bewegungsrepertoire zu erweitern und Ausdrucksqualitäten zu verfeinern – von sanft bis kraftvoll. Mit Prinzipien aus der Kontaktimprovisation erforschen wir Grundfragen der Beziehungsgestaltung – wie Nähe & Distanz, Führen & Folgen, Selbstsein & Verbindung. Warm-Ups gestalte ich mit Natural Movement, das sind geschmeidige, organische und intuitive Bewegungen.
INTENTION
Im Fluss der Bewegung
das Leben erforschen
Unser Alltag ist oft dicht und fordernd. Was uns im Innersten ausmacht, gerät leicht aus dem Fokus. BodyMind Movement lädt dich ein, bewusst in deinen Körper und in Bewegung zu kommen – mit allem, was du bist.
Dein Raum, um dich tiefer zu spüren und zu verbinden. Auszudrücken, was dich bewegt. Deine Lebendigkeit fließen zu lassen.
DAS KANN SICH ENTFALTEN
HALTUNG
In Erfahrungsräumen für BodyMind Movement kultivieren wir ein Miteinander, das trägt.
PRÄSENZ & INNERE FÜHRUNG
Wir sind im Hier & Jetzt präsent und begegnen allem, was auftaucht, offen und würdevoll. Wir lauschen unseren inneren Impulsen und gestalten gemeinsam einen stimmigen, lebendigen Raum.
VIELFALT FEIERN
Der Erfahrungsraum ist offen für bewegungsfreudige Erwachsene aller Altersgruppen, Körpereigenschaften und Erfahrungslevel. Du bist mit deiner individuellen Stimmung willkommen. Unsere Diversität erforschen wir neugierig – und befreien uns von einengenden Konventionen, Rollenbildern und Geschlechtergrenzen.
ACHTSAME VERBINDUNG
Begegnung und Berührung sind eingeladen – begleitet von feinem Gespür für eigene Grenzen und Respekt für jene der anderen. Wir erforschen das stimmige Verhältnis von Nähe & Distanz und schätzen klare, ehrliche Rückmeldungen.
ÜBER MICH
Facilitator für
BodyMind Movement
Manches Wissen beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper. BodyMind Movement hat mir genau das gezeigt. Als Sozialwissenschaftlerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Teams und Organisationen, hat mir diese Praxis neue Horizonte eröffnet.
Besonders bewegte Meditation und Kontaktimprovisation haben mein Herz erobert. Durch achtsames Lauschen in den Körper, nonverbale Interaktion im Tanz und Co-Creation in tiefer Verbundenheit habe ich wertvolle Erkenntnisse über Menschsein und Miteinander gewonnen – und als innere Ausrichtung im Körper verankert - lebendig, frei, verbunden. Bereichernd für mich, meine Beziehungen, meine Arbeit mit Menschen.
Ich bin überzeugt: Die Integration von Körper & Geist ist eine wesentliche Ressource für die Herausforderungen unserer Zeit. Sie ist das Fundament, um in unserer von „schneller-höher-weiter“ geprägten Welt auch die Kraft von „langsamer-tiefer-näher“ zu kultivieren.
2026 geht's los: Ich öffne meinen ersten Erfahrungsraum für BodyMind Movement: FLOW MOVES im Westen Wiens. Ich bin voller Vorfreude und neugierig auf gemeinsame Wege in Bewegung!
Meine weiteren Wirkbereiche
Qualifikation & Erfahrung
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