Begegnungen, die bewegen.
Räume, die verbinden.
ANGEBOT
METHODEN
Lass fließen, was Dich bewegt
Tanz-
Improvisation
Bewegung
aus dem
Inneren
&
Ich verbinde unterschiedliche Körper- und Bewusstseinszugänge, die Bewegung als Weg der Entfaltung begreifen.
In BEWEGUNG AUS DEM INNEREN wird der Körper zum Resonanzraum für das, was gerade da ist. Statt festgelegter Schritte folgt die Bewegung dem inneren Impuls. Ich arbeite mit Formen aus Conscious Dance, Authentic Movement und bewegten Meditationen. Bewusste Körperwahrnehmung und -regulation – wie Atmen oder Schütteln – unterstützen uns, Spannungen zu lösen und von innen ins Fließen zu kommen.
In der TANZIMPROVISATION – im Solo, mit Partner*in oder als Gruppe – entstehen kreativer Ausdruck, spielerische Begegnung und Co-Creation. Ich gebe einladende Impulse, um das Bewegungsrepertoire zu erweitern und Ausdrucksqualitäten zu verfeinern – von sanft bis kraftvoll. Mit Prinzipien aus der Kontaktimprovisation erforschen wir Grundfragen der Beziehungsgestaltung – wie Nähe & Distanz, Führen & Folgen, Selbstsein & Verbindung. Warm-Ups gestalte ich mit Natural & Animalistic Movement, das sind geschmeidige, organische und intuitive Bewegungen.
CONSCIOUS CONNECTION bildet dabei das Fundament. Wir laden eine tiefere Verbindung ein: zu uns selbst, zu anderen und zu unserer Umwelt.
INTENTION
Im Fluss der Bewegung
das Leben erforschen
Unser Alltag ist oft dicht und fordernd. Was uns im Innersten ausmacht, gerät leicht aus dem Fokus. BodyMind Movement lädt dich ein, bewusst in deinen Körper und in Bewegung zu kommen – mit allem, was du bist.
Dein Raum, um dich tiefer zu spüren und zu verbinden. Auszudrücken, was dich bewegt. Deine Lebendigkeit fließen zu lassen.
DAS KANN SICH ENTFALTEN
HALTUNG
In Erfahrungsräumen für BodyMind Movement kultivieren wir ein Miteinander, das trägt.
PRÄSENZ & INNERE FÜHRUNG
Wir sind im Hier & Jetzt präsent und begegnen allem, was auftaucht, offen und würdevoll. Wir lauschen unseren inneren Impulsen und gestalten gemeinsam einen stimmigen, lebendigen Raum.
VIELFALT FEIERN
Der Erfahrungsraum ist offen für bewegungsfreudige Erwachsene aller Altersgruppen, Körpereigenschaften und Erfahrungslevel. Du bist mit deiner individuellen Stimmung willkommen. Unsere Diversität erforschen wir neugierig – und befreien uns von einengenden Konventionen, Rollenbildern und Geschlechtergrenzen.
ACHTSAME VERBINDUNG
Begegnung und Berührung sind eingeladen – begleitet von feinem Gespür für eigene Grenzen und Respekt für jene der anderen. Wir erforschen das stimmige Verhältnis von Nähe & Distanz und schätzen klare, ehrliche Rückmeldungen.
ÜBER MICH
Facilitator für
BodyMind Movement
Manches Wissen beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper. BodyMind Movement hat mir genau das gezeigt. Als Sozialwissenschaftlerin mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Teams und Organisationen, hat mir diese Praxis neue Horizonte eröffnet.
Inbesondere Bewegte Meditation und Kontaktimprovisation haben mein Herz erobert. Durch achtsames Lauschen in den Körper, nonverbale Interaktion im Tanz und Co-Creation in tiefer Verbundenheit habe ich wertvolle Erkenntnisse über Menschsein und Miteinander gewonnen – und als innere Ausrichtung im Körper verankert - lebendig, frei, verbunden. Bereichernd für mich, meine Beziehungen, meine Arbeit mit Menschen.
Inzwischen habe ich diese Praxis vertieft und öffne als Bewegungs- und Tanzpädagogin für Holistic Dance Erfahrungsräume für BodyMind Movement:
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Aktuell mit FLOW MOVES – einer offenen Workshop-Serie für Conscious Dance Improvisation im Westen Wiens.
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Ab Herbst 2026 auch mit SELF CONT-ACT – einer körperorientierten Selbsterfahrungsgruppe gemeinsam mit dem Psychotherapeuten Sebastian Müller-Klestil.
Ich bin überzeugt: Die Integration von Körper & Geist ist eine wesentliche Ressource für die Herausforderungen unserer Zeit. Sie ist das Fundament, um in unserer von „schneller-höher-weiter“ geprägten Welt auch die Kraft von „langsamer-tiefer-näher“ zu kultivieren.
QUALIFIKATION & ERFAHRUNG
HALTUNG & METHODEN
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